Нормативы по Hip Thrust

Общие правила HIP THRUST

Женщины

Женщины	Звания
Весовая категория	МСМК	МС	КМС
до 44	185	160	140
до 48	200	175	157,5
до 52	220	195	175
до 56	240	215	195
до 60	260	235	210
до 67.5	275	250	225
до 75	292,5	267,5	245
до 82.5	310	285	260
до 90	330	300	280
до +90	340	310	290