Правила по становой тяге 100% RAW

1. Спортсмен должен стоять лицом к передней части платформы. Штанга должна располагаться горизонтально впереди ног атлета, удерживаться произвольным хватом двумя руками и подниматься вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально.
2. По завершении подъема штанги в тяге ноги, в коленях и спина должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.
3. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Down». Сигнал не подается до тех пор, пока штанга не будет удерживаться в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.
4. Любой подъем штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считаются подходом. После начала попытки не допускается движение вниз до того как спортсмен не примет вертикальное положение.
5. Главный судья оставляет за собой право определять сделал ли спортсмен упражнение правильно до начало подьема, спортсменам разрешается трясти штангу, делать рывки, или убирать руки со штанги если не истекли 60 секунд.
6. Каждый участник оплачивает годовой взнос 5$ до конца 2024 года.
Причины по которым попытка не засчитывается:
1. Любое движение штанги вниз прежде, чем она достигнет финального положения.
2. Ошибка в принятии вертикального положения.
3. Неполное выпрямление спины и ног в коленях при завершении упражнения.
4. Поддержка штанги бедрами во время подъема. «Поддержка» определяется как такое положение корпуса, принятое атлетом, которое может удерживаться лишь за счет уравновешивания поднимаемым весом.
5. Шаги назад или вперед, а также боковые движения, которые могут быть расценены как явное перемещение стоп.
6. Опускание штанги до получения сигнала старшего судьи.
7. Опускание штанги на помост без контроля обеими руками.
8. Любое несоблюдение пунктов изложенных в правилах.